HYPNOSE MOD SØVNPROBLEMER

Søvn er en helt essentiel og vigtig faktor i næsten alles liv. Alle har brug for søvn til at klare sig godt på arbejdet eller i skolen. En god nattesøvn spiller samtidig en central rolle i vores mentale og psykiske sundhed.

Men søvnproblemer, som søvnløshed, gør det udfordrende for nogen mennesker at få nok sund søvn. Ikke alle ved, at søvnmangel kan have en enorm negativ konsekvens på dit helbred. søvnproblemer kan øge risikoen for sygdomme, så som hjertesygdomme.

HVAD ER SØVNPROBLEMER?

Søvnforstyrrelser er forhold, der bringer en ændring i den måde du sover på. Søvnforstyrrende lidelser har en negativ indvirkning på din livskvalitet, sikkerhed og sundhed. Der findes forskellige typer af søvnforstyrrelser med forskellige symptomer.

Nogle af de almindelige søvnproblemer er:

  • Søvnløshed
  • Søvnrædsel
  • Søvnparalyse
  • Mareridt
  • Gå i søvne
  • Slibe tænder i søvne
  • Rastløse ben

KAN HYPNOSE HJÆLPE MOD SØVNPROBLEMER?

Dine søvnforstyrrelser kan være forbundet med stress, angst, eller usunde vaner. Dette er klassiske symptomer som effektivt kan behandles ved hjælp af hypnose. Ved at få et lykkeligere liv uden stress og angst, vil du føle dig med i balance med ro i kroppen, som i sidste ende vil overvinde dine søvnforstyrrelser og få en god nattesøvn.

Igennem hypnose bliver følelsens af selvtillid og tillid styrket. Dette reducerer følelsen af bekymring og frygt du har, som hjælper dig med at forblive afslappet, når du er ængstelig.

HVORDAN VIRKER HYPNOSE MOD SØVNLØSHED?

I mange tilfælde oplever mennesker angst, når de lider af søvnforstyrrelser. Du har måske en frygt for ikke at få nok søvn. Du ligger dig måske til at sove og tæller de timer du når at få sovet i. Jo længere tid du ligger der og tænker uden at sove, jo mere stresset bliver du over, du får mindre og mindre søvn.

Igennem hypnose vil du ligge i en afslappet tilstand, hvor jeg som hypnotisør taler til din underbevidsthed, hvor du vil blive påvirket positivt og ændre vaner til fordel for dig selv.

Efter sessionen vil dit sind være fyld med positive tanker og forslag som hjælper dig til et bedre og mere lykkeligt liv. Nogle mennesker har brug for flere sessioner end andre, afhængigt af deres problemer, men dine problemer vil gradvist forsvinde helt.

PRØV HYPNOSE MOD SØVNPROBLEMER HOS JEAN FELIX

Mange hypnotisører hævder at kunne hjælpe dig; dog er ikke alle hypnotisører lige professionelle med erfaring nok til at kunne løse komplekse problemstillinger som søvnløshed. Jean Felix har over 30 års hypnoseerfaring, som kan hjælpe dig med at løse dine problemer.

Du er derfor meget velkommen til at kontakte Jean Felix, hvis du ønsker at høre mere om hvordan hypnose kan hjælpe dig imod dine søvnforstyrrelse og søvnløshed.

Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig, for at høre hvordan hypnose kan hjælpe dig

BOOK EN TID

SYMPTOMER PÅ SØVNPROBLEMER

Alle har forskellige oplevelser med søvnforstyrrelser. Nogle af symptomerne på at du har søvnforstyrrelser kan være:

  • At du falder i søvn i løbet af dagen
  • Manglende energi i løbet af dagen
  • Du føler dig doven og langsom
  • Du har svært ved at falde i søvn om natten
  • Du oplever at falder i søvn på de forkerte tidspunkter
  • Vejrtrækning i et usædvanligt mønster imens du sover
  • Uregelmæssig vågen og søvncyklus